Ingredientes :
- 150g de harina integral
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla tierna
- 15cl de tomate frito
- un puñado de hojas de rúcula
- orégano
- comino en granos
- queso rallado (opcional)
- 1 huevo (opcional)
- sal
- agua
Poner la harina en un cuenco, añadir una pizca de sal, una pizca de orégano, y añadir agua poco a poco mezclando con una cuchara, hata obtener la consistencia de una masa de pancakes, espesa pero líquida. Dejarla en reposo mientras preparamos el resto.
Picar la cebolla, ponerla a dorar en una sartén con aceite de oliva. Cortar el pimiento en tiras finas y saltearlo junto a la cebolla. Añadir comino en semillas, orégano, y saltear bien hasta que esté un poquito quemado el pimiento.
En una sartén con fondo antiadherente, verter la masa sobre un grosor de 2 o 3 milimetros. Dejar que se haga de un lado, darle la vuelta y dorar bien. Verter encima el tomate frito, disponer los pimientos y la cebolla, un poco de queso rallado, un huevo en medio (opcional), tapar y dejar a fuego lento unos 5 minutos para que el queso se derrita, que el huevo se cocine un poco y que los sabores se mezclen.
Servir con la rúcula encima.
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