Ensalada verde en cestita crujiente, con "veganesa" de maíz frito y cilantro

ensalada-tex-mex-cesta-crujiente-garbanzo
Si no te gusta lavar los platos, cómetelos! Esta ensalada se sirve en su cestita de masa crujiente de harina de garbanzo. La masa es muty fácil y rápida de hacer, se prepara como unos crepes que se ponen luego a secar en el horno encima de un bol para que vayan cogiendo forma. La ensalada lleva aguacate, remolacha, y melocotones. La mezcla de dulce y salado queda genial con la "veganesa" de maiz frito (los kikos de toda la vida!), que le da un toque tex-mex a la ensalada. : se prepara como un pesto, poniendo maíz en vez de nueces, con cilantro y tomates cherry. 

Ingredientes (para dos ensaladas grandes) : 

Para la masa : 
  • 80g de harina de garbanzo
  • 30cl de agua
  • sal, pimiento
  • una pizca de comino molido
Para la ensalada :
  • 1 aguacate
  • 1 melocotón
  • 1 remolacha
  • hojas de lechuga
  • tomates cherry
  • tiras de pimiento verde y rojo
  • germinados
Para el pesto : 
  • 10 granitos de maíz frito 
  • 6-7 ramitas de cilantro
  • 5 tomates cherry
  • aceite de oliva
  • sal
  • una pizca de chile molido

Preparar la masa : mezclar la harina de garbanzo con el agua, la sal, pimienta y comino. Dejar reposar al menos media hora (asi evitaremos que se rompa la masa al cocinarla).
Cocer dos crepes en una sarten bastante grande (35cm aprox) con fondo antiadherente. No hace falta darles la vuelta, para evitar que se rompan. Con papel antiadherente, forrar dos boles dados vuelta sobre la placa del horno. Procurar que el papel se adapte muy bien a la forma del bol. Disponer encima los crepes. Hornear a 180 grados hasta que la masa se note seca y se vea ligeramente dorada. Sacar y reservar sin tocarlo hasta que se enfríe ligeramente. 

harina-garbanzo-chickpea-flour-crispy-crujiente
Disponemos el crepe encima de un bol dado vuelta

Al salir del horno, la masa queda crujiente


Preparar el pesto : en el bol de un turmix, triturar todos los ingredientes menos el aceite. Añadir el aceite poco a poco como si se tratara de una mayonesa. 


pesto-kikos-corn-maiz-cilantro-coriander

Preparar la ensalada : cortar el aguacate y el melocotón en daditos, cortar los pimientos en tiras.
Dar la vuelta a las cestitas, llenarlas de ensalada y aliñar con el pesto. Decorar con germinados y maíz frito machacado.

No hay comentarios:

Publicar un comentario