
Esta receta es sólo un ejemplo de las miles que se pueden probar :
Ingredientes (para 2 copas grandes) :
- 1 mango muy maduro
- 2 melocotones (o nectarinas)
- 1 manzana
- 1 ciruela
- 1 cucharada de miel, o de edulcorante líquido

Servir en copas grandes y consumir enseguida. (El smoothie se oxidará si lo dejas en la nevera. Siempre es mejor prepararlo al último momento).
Veggie+ : los beneficios de la fruta están más que comprobados : es una fuente de fibras, vitaminas y minerales que nos proporcionan energía y bienestar. Cada fruta tiene sus propiedades específicas. Sin embargo, una regla común se debería de aplicar a la hora de comerla : siempre es mejor consumirla fuera de las comidas, es decir con el estómago vacío, para facilitar su digestión y la absorción de las vitaminas. Saber más sobre fruta y digestión.
Ya casi lo estoy preparando se ve delicioso.
ResponderEliminarGracias por la receta.
Hasta la próxima.